Kediri (Jatimsmart.id) – Kesehatan mental menjadi salah satu hal penting yang berpengaruh pada tumbuh kembang anak karena dapat mempengaruhi bagaimana anak berpikir, berkembang, berinteraksi, dan berekspresi. Oleh karena itu, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental anak harus sama-sama diperhatikan, terlebih oleh orang tua. Jika orang tua lalai dalam memperhatikan kesehatan mental anak, maka akibatnya akan muncul gangguan mental pada anak tersebut.
BACA JUGA:
- Gus Ab Beri Pembekalan Rohani dan Mental pada Anggota BNN Kota Kediri
- Melalui Pembinaan Mental, Bupati Kediri Ajak ASN Tingkatkan Kualitas Diri
- Tidak Disadari, Ini Perubahan Kehidupan Selama Pandemi
Gangguan mental pada anak ada berbagai macam, diantaranya; gangguan kecemasan, gangguan perkembangan pervasif, gangguan makan, gangguan afektif (mood), gangguan belajar dan komunikasi dan lain sebagainya.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan orangtua untuk menjaga kesehatan mental anak. Seperti, membiarkan anak untuk melakukan apa yang diinginkan, melibatkan anak dalam aksi sosial agar memupuk rasa empati dalam dirinya. Selain itu, sebagai orang tua juga perlu untuk mengingatkan ketika anak melakukan kesalahan. Nina, seorang Ibu dengan 2 anak juga membenarkan hal tersebut.
“Orang tua juga harus memberikan pengarahan pada anak jika mereka salah, orang tua juga harus mengatakan bahwa mereka salah dan mengajarkan mereka untuk bertanggung jawab atas kesalahan mereka” ucapnya.
BACA JUGA:
- Bupati Kediri Harap IBI Semakin Profesional Layani Ibu dan Anak
- Lawan Pandemi COVID-19, Pemkab Kediri Siapkan Rp. 103 Miliar
- Deteksi Dini Covid-19, 1.038 Anggota Polresta Kediri Ikuti Tes Cepat
Selain memberikan perhatian dengan berperan aktif dalam setiap tindakan yang dilakukan sang anak, orangtua juga dapat memberikan asupan gizi makanan untuk membantu menjaga kesehatan mental anak. Salah satu makanan tersebut ialah sayuran hijau yang mengandung folat untuk menghasilkan dopamin. Dopamin sendiri merupakan zat kimia yang dapat membantu orang untuk tetap tenang. Orangtua juga dapat memberikan sang anak beberapa makanan ringan seperti, yogurt, telur, susu, dan buah-buahan. Makanan-makanan tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan fisik dan mengontrol perasaan dalam diri sang anak. (dwi/gis)
