Kediri (Jatimsmart.id) – Kemajuan teknologi mempengaruhi banyak orang untuk berjalan mengikuti perkembangan jaman, salah satunya memiliki media komunikasi canggih berupa Smartphone, media komunikasi yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi semua kalangan umur.
Smartphone yang setiap tahun nya ini selalu punya inovasi, ternyata begitu banyak di minati orang, entah itu untuk keperluan pekerjaan atau hanya sekedar di pakai untuk bermain game. Namun apakah kalian tau bahwa bermain Smartphone terlalu lama ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh ? Maka dari itu kita perlu istirahat sejenak dari layar Smartphone. Mengapa demikian? coba simak informasi berikut ini;
- Gangguan Mata
Terlalu lama menatap layar Smartphone akan membuat mata menjadi kering dan iritasi, hal ini disebabkan karena mata kurang berkedip. Tulisan kecil yang terpampang di Smartphone mengharuskan mata melihatnya lebih intens. Disamping itu, tingkat kecerahan sinar yang terlalu tinggi pada Smartphone juga tidak baik bagi kesehatan mata. Sebaiknya biarkan mata untuk beristirahat sejenak sebelum kalian kembali melihat layar. - Pola Tidur Terganggu
Sinar biru atau Blue Light yang di pancarkan Smartphone akan menghambat produksi melatonin. Melatonin sendiri merupakan hormon yang memicu rasa kantuk. Hal ini terjadi apabila kalian mengoprasikan Smartphone sebelum tidur. Berhenti bermain Smartphone sebelum tidur adalah pilihan yang tepat. - Penyebab Stres
Gangguan mental dapat dipicu karena penggunaan Smartphone, terlalu sering terpengaruh berita buruk dari media sosial dapat mengakibatkan kecemasan dalam diri kalian. Berhenti sejenak dari penggunaan Smartphone sangat di perlukan untuk kesehatan mental. - Smartphone Penuh Kuman/Bakteri
Tanpa kalian ketahui, permukaan Smartphone milik kalian sebenarnya penuh akan kuman dan bakteri, mengapa demikian? Smartphone merupakan benda yang kerap kali kalian pegang setelah melakukan aktivitas apapun, sehingga tanpa kalian sadari kuman yang tadinya berada pada tangan akhirnya juga akan menempel pada permukaan Smartphone. Berbagai penyakit nantinya akan muncul karena kebiasaan ini.
Diantara kelebihan yang dimiliki, ternyata Smartphone mempunyai banyak dampak negatif, terutama bagi kesehatan fisik maupun mental. Gunakan Smartphone dengan bijak agar kalian tidak terkena dampak buruk dari penggunaan Smartphone. (ira/gis)
